Pola hidup yang berubah saat Ramadan dapat memicu masalah kulit. Mulai dari kulit dehidrasi hingga lingkaran hitam pada mata. Cegah dengan beberapa tips berikut:

Tidur Cukup

Usahakan tidur lebih awal dan bangun tepat waktu untuk sahur. Jika memiliki waktu, luangkan sedikit waktu untuk tidur siang. Tidur cukup akan memaksimalkan regenerasi kulit serta mencegah mata sembap dan mata panda.

Menerapkan Pola Makan Sehat

Penuhi asupan cairan tubuh dengan anjuran minum 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat makan malam hingga sebelum tidur, dan 2 gelas saat sahur.

Batasi juga frekuensi dan jumlah kopi yang dikonsumsi sebab kopi bersifat diuretik (meningkatkan jumlah urine) sehingga dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.

Pastikan kamu juga mengonsumsi makanan kaya antioksidan, serat, dan vitamin. Kurangi kadar karbohidrat dan ganti dengan protein karena protein membuat tubuh kenyang lebih lama.

Rutin Merawat Kulit

Lakukan rutinitas perawatan kulit secara rutin. Mulai dari mencuci muka, menggunakan essence untuk meningkatkan daya serap kulit, serta serum dan pelembap untuk menghidrasi kulit. Setelahnya, jangan lupa mengaplikasikan sunscreen di pagi hari.

Untuk perawatan mingguan, kamu dapat menggunakan compressed mask yang telah dibasahi dengan essence. Perawatan ini akan membantu menghidrasi kulit.