Kulit yang tampak sehat, terasa kencang, dan lembut saat disentuh, umumnya dimiliki saat berusia muda. Mengapa? Sebab, pada masa itu, kolagen dan elastin dalam tahap yang maksimal. Proses regenerasi kulit juga tengah berjalan dengan baik.

Sayangnya, sebagian orang merasa belum perlu melakukan perawatan kulit ketika berusia muda. Padahal, kulit yang sehat harus dijaga dan dipertahankan dengan rutinitas perawatan. Tujuannya, untuk memperlambat proses penuaan kulit. Biasanya, kepanikan baru terjadi ketika masalah kulit muncul.

Menua adalah proses alami yang tak dapat ditolak. Namun penuaan dini sangat bisa dicegah. Salah satunya dengan menghindari kebiasaan yang mempercepat proses penuaan. Berikut beberapa di antaranya:

Sering Emosi

Emosi atau marah, stres, dan perasaan menyimpan dendam dapat menyebabkan penuaan dini. Kelola stres dan lepaskan emosi yang berlebih dengan cara yang positif, seperti olahraga, meditasi, dan aktif dalam kegiatan sosial.

Jarang Merawat Kulit

Biasakan rutin membersihkan dan menghidrasi kulit wajah. Kulit yang lembap dapat membantu proses regenerasi kulit. Di pagi hari, jangan lupa mengaplikasikan tabir surya. Sebab, matahari merupakan salah satu penyebab utama kerusakan kulit seperti keriput, flek, hingga kanker kulit.

Posisi Tidur yang Salah

Saat tidur di malam hari, kulit menjalani proses regenerasi. Posisi tidur telungkup  dapat memicu kerutan di wajah. Upayakan tidur dengan posisi telentang agar kulit tidak terlipat dan tertekan. Gunakan juga sarung bantal yang lembut di kulit.

Sering Mengonsumsi Minuman Bersoda atau Alkohol

Tubuh memerlukan banyak asupan cairan. Namun tak semua air baik bagi tubuh. Misalnya, alkohol. Minuman satu ini menyebabkan kulit dehidrasi dan mengurangi kadar vitamin A dalam tubuh. Akibatnya, kulit tampak kering dan kusam. Sama halnya dengan minuman bersoda yang banyak mengandung gula. Seperti diketahui, konsumsi gula berlebihan dapat mengganggu kesehatan tubuh dan memicu masalah kulit. Sebaiknya, ganti soda dan alkohol dengan air putih, teh herbal, atau jus buah segar tanpa banyak gula.

Merokok

Rokok dapat memicu keriput. Tak hanya menyebabkan garis-garis halus, racun dari rokok juga membuat kulit tampak menua.

Untuk mencegah penuaan dini, terapkan beberapa langkah berikut:

- Lakukan rutinitas perawatan di pagi dan malam hari dengan tahapan:

1. Pembersih

Pilih pembersih yang ringan dan dapat membersihkan kulit wajah secara optimal tanpa membuat kulit menjadi kering.

2. Essence

Gunakan essence bebas alkohol yang dapat menghidrasi serta menyeimbangkan pH kulit.

3. Serum

Maksimalkan perawatan kulit dengan serum yang melembapkan sekaligus efektif mengatasi berbagai masalah kulit.

4. Day Cream

Pastikan krim yang dipakai tak hanya melembapkan namun juga menenangkan dan merawat tekstur kulit. Setelahnya, oleskan tabir surya di pagi hari.

5. Night Cream

Di malam hari, dibutuhkan krim yang menutrisi dan membantu proses regenerasi kulit.

- Mengonsumsi makanan yang sehat dan perbanyak buah serta sayuran. Cukupi juga kebutuhan air putih harian.

- Pastikan istirahat yang cukup, berolahraga dengan teratur, dan kelola stres dengan baik.

Merawat kulit merupakan suatu kebutuhan. Maka itu, rutinitas perawatan merupakan suatu proses yang tak akan berhenti. Nikmati proses ini karena mencegah lebih baik daripada mengatasi masalah kulit yang telanjur muncul.